건마, 장시간 앉아 있는 사람들에게 좋은 이유 > 자유게시판

현대의 일상에서 수많은 사람들이 하루의 대부분을 앉아서 보내고 있습니다. 사무실에서 긴 시간, PC 앞에서의 업무 등으로 인해 우리 몸은 점점 더 많은 피로을 쌓아가고 있습니다. 이런 상황에서 건마(건강 마사지)는 큰 도움이 될 수 있습니다. 이 게시물에서는 장시간 앉아서 일하는 사람들에게 건마가 왜 좋은지에 대해 논의하겠습니다.

첫째, 근육 이완입니다. 장시간 앉아 있으면 허리, 목 등의 근육이 단단해지며 긴장하게. 건마는 이러한 긴장된 근육을 이완시켜주어 통증을 완화하고 편안함을